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女人氣血不足怎么辦？

小編導讀：隨著時間的流逝，歲月總會在人的臉上留下痕跡。如果把人的生命比作一棵樹，氣血就是樹根，無論樹生長在何處，都一樣需要空氣，陽光和水，而氣血就是這生命之樹的陽光和雨露。

氣血不足一生難度

血對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。血對女人來說更加重要了，血充足，則人面色紅潤，肌膚飽滿豐盈，毛發潤滑有光澤，精神飽滿，感覺靈敏，活動靈活。

女人“以血為本”，只有氣血充盈，才能令頭發亮澤，面容姣好，肌膚靚麗。尤其口唇及面部是統帥諸陰經、主生殖的“任脈”循行之處，面色的榮枯，更與任脈的氣血盛衰直接相關，故女人養顏更應重養血。

因此，血對女人尤其珍貴。女人由于有周期性失血的生理特點，而與血結下了不解之緣。伴隨女人一生的經、孕、產、乳不同生理過程，女人一生都在失血耗血。

女人從做小姑娘時，就常會因月經失調，功能性子宮出血等導致流血過多，血紅蛋白和紅細胞數下降，出現頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢、面唇蒼白等癥。

到十月懷胎時，女人不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，所以一般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈目眩、面色蒼白等癥狀。

而女人生產時失血過多，或引產、流產時導致流血過多，容易因貧血引發多種病癥，嚴重貧血者，還會過早出現皺紋、白發、脫牙等癥狀。在哺乳期，母親需要以血化生乳汁哺育子女。

當女人步入更年期，又會因為肝腎不足、心腎不交，出現潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題。

所以，女人不同生理階段都會對身體有一定影響，有些女人可以很順利的度過，有些則癥狀很明顯，這主要與是不是及時調養并加以養血有很大關系。

抗衰老從補氣血開始

血有余，生內傷，輕則出現黃褐斑、痛經、月經不調，到一定的程度，就會造成乳房脹痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫，只要淤血一解除，氣血調和了，這些就會煙消云散。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。

中醫認為，女人衰老加快問題，多由氣血不調，氣血虧虛所致，補血養巢是關鍵！氣血怎么補？也就變得尤為關鍵。

此外，卵巢的健康除了關乎女人的健康，對女人的衰老和美麗也有很大關系。為什么30歲之后的女人越來越容易顯老呢？那是因為女人步入了而立之年后，卵巢功能也進入了衰退期，卵巢的這一早衰現象引起了女性體內的一系列變化，如果女人這個時期卵巢保養好了，會減少很多婦科疾病的發生，也延緩了自己的衰老。

那么，女人補血養巢究竟吃什么好？下面小編就給您推薦幾款德州健之源代工生產的幾個產品：

1、阿膠

補血滋陰，潤燥，止血。

用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

阿膠——名貴滋補品，傳承3000多年，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”。阿膠被最早的醫藥經典《神農本草經》列為滋補上品，《本草綱目》稱其為補血圣藥。

阿膠增強抗氧化酶的活性，降低氧化物的產生，抑制阻止器官的退化。對于年老及久病引起的體質虛弱者來說，其減輕疲勞、增強體質促進康復、延緩衰老的作用十分顯著。

2、重瓣玫瑰

柔肝醒胃，舒氣活血，美容養顏，令人神爽。

用于月經不調，跌打損傷、肝氣胃痛，乳臃腫痛等癥。

重瓣玫瑰——玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口，又能行氣活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節疼痛。

自古就用蒸餾的方法把玫瑰制成玫瑰純露，氣味芬芳，療效顯著。《本草綱目拾遺》說：“玫瑰純露氣香而味淡，能和血平肝，養胃寬胸散郁。”

3、紅曲

健脾消食，活血化瘀。

紅曲——最早發現于中國，已有一千多年的生產、應用歷史，是中國及周邊國家特有的大米發酵傳統產品。紅曲古代稱丹曲，既是中藥，又是食品。

作為傳統中藥，明代李時珍在《本草綱目》評價它說：“此乃人窺造化之巧者也”，“奇藥也”，在許多古代中藥典集中嶺載該品具有活血化瘀、健脾消食等功效，用于治療食積飽脹、產后惡露不凈、痕滯腹痛和跌打損傷等癥。

4、紅棗

補血、滋陰、養巢，富含維生素C。

紅棗——因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。

5、木耳

養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。

木耳——營養豐富，被譽為“菌中之冠”。每100克木耳中，水分占93%，另含蛋白質0.5克、碳水化合物7克，能提供104.7千焦的熱量。

木耳能幫助消化系統將無法消化的異物溶解，能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病，還具有防癌的作用。

6、膠原蛋白

防止皮膚老化、去皺紋。隨著年齡的增長，尤其是更年期期間膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現象

所以，女性補充膠原蛋白是一種延衰的必須。補充膠原蛋白可以使更年期女性能夠更輕松面對各種不適。

7、大豆異黃酮

大豆異黃酮的類雌激素能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、充滿彈性，煥發青春風采，使女性再現青春魅力。還可調節雌激素水平，緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松。

大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌癥化學預防劑。大豆異黃酮可雙向調節雌激素，降低雌激素活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險性。

標簽: 女人氣血不足怎么辦女性營養食品代加工德州健之源

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點擊次數：更新時間：2022-05-16 11:55:25 【打印此頁】【關閉】

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